本文目录一览：
- 1、从哪天开始数伏呀?
- 2、末伏祝福短语(集锦68句)
- 3、末伏需要注意什么
从哪天开始数伏呀?
每年三伏天的时间并不固定，通常用“夏至三庚”4字口诀开始计算，即从夏至后第3个“庚日”算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
从夏至日开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。入伏，是指进入“三伏”的意思。民谚“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。
伏天的第一天为夏至往后数的第三个庚日。三伏是从夏至日，阳历6月21日或22日，后第三庚日为初伏，有十天。第四庚日为中伏，有的年是十天，有的年是二十天。
末伏祝福短语(集锦68句)
1、入伏祝福短语有：朋友是蓝天与白云，风雨相伴；朋友是繁星与明月，不会孤单；朋友是青山绿水，比邻美满；朋友是清凉的微风，三伏天里为你阻挡酷暑。
2、下面是我精心整理的关于三伏天末伏 文案(80句)，希望对你有帮助。 伏天到啦，可别冒傻，注意休息，安全度夏，吹吹冷气，吃吃西瓜、听听音乐，品品清茶，发发短信，送送牵挂，降温防暑，康乐最佳。
3、下面是我精心为您整理的“末伏祝福短语(集锦68句)”，仅供参考，希望能为您提供参考！ 岂曾有扇可摇风，且喜过徐三伏暑。
4、十一月，愿你心想事成，万事如意，身体健康，阖家幸福。十一月，愿你勇敢追梦，坚持不懈，取得成功和幸福。愿你在十一月的每一天都充满活力和希望，勇敢地迎接每一个挑战。
5、下面是我为大家整理的“三伏天末伏炎热无比的文案说说(集锦60句)”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。 夜热依然午热同，开门小立月明中。
末伏需要注意什么
末伏要注意饮食、睡眠、保暖等问题。切忌贪凉：少吃生冷食物，饮食应以清淡为主，少吃肥甘厚味。适量多吃水果制品、绿叶菜、豆类。保证充足的睡眠，少熬夜。
注意避暑：入伏高温环境下，人容易发生体温调节机制紊乱而引起“中暑”，若不及时处理，还会导致中枢神经系统机能紊乱，如意识混浊、狂躁不安、昏迷等症状。
末伏注意什么第一点：切忌贪凉，少吃生冷，饮食应以清淡为主，少吃肥甘厚味。适量多吃一些水果，乳制品、绿叶菜，豆类。第二点：保证充足的睡眠，少熬夜。
切莫贪凉损阳气，末伏时天气的一大特点是，白天高温闷热，但早晚明显变凉，昼夜温差大。所以末伏时节，取凉须有节制，以免伤及身体阳气。切忌勐吹空调、过吃冷饮，不宜直吹空调，也不要频繁地进出空调房。
但是具体时间也要根据地区以及当年的环境温度来决定。需要注意的是，入了秋之后，早晚的天气会慢慢地变凉快，所以平时在生活中也要注意增添衣服，避免着凉。末伏后还能贴三伏贴吗能贴。
