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100g大***和柠檬相比维C含量更高的是
1、大***，大***中维生素C含量约为31mg/100g，而柠檬中的维生素C含量约为22mg/100g。其实一般水果中的维C含量远小于蔬菜，建议大家多吃蔬菜。
2、一壶柠檬水当中的维生素C浓度本来就很低，哪怕我们喝半壶，实际的摄入量，摄入的维生素C也最多就1到2克就不错了。而我们日常维生素C的推荐量是一百毫克，真的不如多吃一口菜来得实惠。
3、***的VC含量比柠檬多。从营养学的角度分析，大***含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化。而且，大***的维C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水平，而且热量还要低得多。
关于水果的15个冷知识
榴莲不要放在冰箱里 当然不是因为气味大！除了榴莲，像芒果、香蕉、菠萝这样的热带水果，不要放进冰箱，最好是放在12度左右室内阴凉处。这些水果熟了放冰箱，容易提前变质。
关于水果的12个冷知识 苹果不是一年四季都可以摘 苹果成熟期是在秋季的9-11月，但苹果耐储存，只要保存得当就算放很久也会很新鲜，市场上大部分的苹果都是从冷库拿出来。
第一个是因为味大，第二个是因为容易变质，像榴莲、果、香蕉这类水果应将其放在阴凉处保存。
蓝莓不仅护眼，还是纯天然染料。大家都知道，吃蓝莓有护眼的作用，但是不知道蓝莓还能当染料。话说有位名叫哈洛德·布美塔特的丹麦国王，他曾统一大片的欧洲土地。
水果我们都很喜欢吃，但我们对于水果的了解都非常得少。今天我们来盘点一些关于水果的冷知识。把菠萝倒过来存放可加快催熟。柠檬加热后，可以挤出更多的柠檬汁。
冻伤的香蕉 香蕉是家庭里常买常见的水果。为了能够长时间的保存，有些家长习惯性地把所有水果都放在冰箱冷藏，包括香蕉。但其实香蕉放冰箱会冻伤，坏的更快。
vc含量高的水果和蔬菜有哪些
1、含有丰富的维生素C的水果和蔬菜有：柚子、猕猴桃、葡萄、橘子、草莓、杨梅、山楂、樱桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、柿子、甘蓝、芹菜、葱头、彩椒等。
2、VC含量高的水果蔬菜有西红柿、辣椒、芹菜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、橘子、猕猴桃、釉子、山楂、樱桃、草莓、杨梅等。
3、柑橘类水果，比如橘子、橙子、柚子、柠檬，这些柑橘类的水果当中往往含有丰富的维生素C。枣类水果，比如鲜枣、酸枣当中含有维生素C的量比较丰富。桃类水果，比如蟠桃、猕猴桃。
4、水果：大部分水果都含有较丰富的维生素C，而猕猴桃、柠檬、橙子中的维生素C含量较高，日常适量食用。也可适当用柠檬泡水喝，但尽量不要在空腹状态下喝柠檬水。
5、富含维生素C的水果和蔬菜有：番茄、***、萝卜缨、沙棘、橙子、猕猴桃等。
6、蔬菜中绝大多数的绿叶菜，如橄榄、青椒维生素c含量丰富，含维生素C最多的蔬菜，如西兰花，含维生素c最多的水果是猕猴桃。第一，西红柿。西红柿中的维生素C含量比较高，介于水果和蔬菜之间。
想美白,哪个东西的维C含量最高啊?
1、杜克（SkinCeuticals）：该品牌的C E Ferulic补充液是其明星产品之一，含有高浓度的维生素C，具有强大的抗氧化和美白功效。
2、白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜缨是萝卜的叶子，味道有些辛辣，但营养价值很高。
3、维c美白效果好的牌子有：21金维他，养生堂维生素，金施尔康，善存，黄金搭档，维存等。维生素C对保持皮肤正常发育代谢，防止皮肤衰老起着至关重要的作用。
4、效果好的维c品牌：汤臣倍健、康恩贝、SWISSE、养生堂、善存。汤臣倍健 汤臣倍健创立于1995年10月，秉承“全球营养，优中选优”的理念，在全球范围内甄选优质原料，汇集全球营养精萃，构筑起优中选优的营养品联合国。
