本文目录一览：
- 1、椰子粉的营养价值
- 2、4款椰子蛋糕奶酪罐子
- 3、做雪花酥不放黄油的做法
- 4、无糖椰子粉属于优质脂肪吗
椰子粉的营养价值
1、椰子粉的功效与作用补充各种营养元素椰子粉中含有丰富的脂肪酸、氨基酸、维生素、钙、锌、锰、铁等营养元素和营养物质，可以为人体提供所需营养物质，是一种营养价值非常高的天然饮品。
2、增强人体免疫力 经常食用椰子粉能够是人体营养均衡，提高人体营养的摄入，从而增强人体的免疫力了。2 清凉解暑 椰子粉泡水喝营养丰富、椰香浓郁、可口独特、即冲即饮。
3、椰子粉的营养价值 椰子粉可以说是：麻雀虽小，五脏俱全，具有非常丰富的营养价值。
4、椰子粉能够起到润肠通便的作用，适合总坐在电脑前而引起便秘的患者。椰子的营养价值很高。中医认为椰子肉味甜而扁平，具有补脾胃，杀虫，化痰的功效。 椰子奶甜，温暖，并具有补水和补水的功能。
4款椰子蛋糕奶酪罐子
底部：椰蓉椰子蛋糕，咖啡奶酪：减脂奶酪40克、咖啡粉2克、代糖2克。
椰子蛋糕（Coconut Cake）椰子蛋糕就是那种无论你带到什么场合都不会错的甜点，甜度适中且口味清新的口感，加上优雅精致的外形，可以帮你急速提升***~也是我很喜欢吃的一种。
是经典的蛋糕之一。 椰子蛋糕：椰子的香气和柔软的口感，让人感受到热带风情。 芝士蛋糕：奶油芝士的香甜和柔软的口感，是甜品爱好者的最爱。 果仁蛋糕：以各种果仁为主要原料，口感丰富，健康美味。
免烤椰子奶油芝士蛋糕 在一个小碗里混合4汤匙黄油和2/3杯麦面包屑，将其用勺子按压在小罐子底部。用搅拌机搅打8盎司奶油奶酪和6盎司山羊奶酪直到混合物流动流畅。加入1/4杯椰奶，用搅拌机低速搅拌，直到糊状物顺滑流畅。
.第二个：春日***系少女粉色系蛋糕！四款都是免烤箱哦，简单又好吃，新手也能轻松做起来。
做雪花酥不放黄油的做法
将所有材料提前称好准备好，一旦开火很快就好，没有时间再称量。开小火，将食用油倒入平底不沾锅，然后把棉花糖放入锅中，开始搅拌。搅拌到这个程度将45克奶粉倒入棉花糖中快速搅匀关火。
【做法】烤箱预热150度5分钟……烤盘中铺锡纸，倒入红皮小花生120度烤18分钟左右。（我建议是买红皮的小花生，这款花生烤出来比较香。）放凉去皮……我用的是小葫芦饼干……也可以用台湾小奇福（价格会贵很多。
雪花酥表层速溶椰子粉 适量 硅胶刮刀 一把 平底锅 一个 刮板 一块 一次性手套 你喜欢 不沾烤盘 一个 无黄油版雪花酥的做法 提前准备好所有材料，椰子粉我用春光的，也用过南国的，没太大区别。
做雪花酥没有黄油可以用鲜奶、食用油等代替。雪花酥是口感松脆酥软的甜点。将花生、儿童动物饼干、杏仁、蔓越莓干切碎后混合，与加热融化的棉花糖和黄油搅拌均匀，放入模具中，撒上全脂奶粉，待凉后取出切块。
没有黄油能做雪花酥，可是使用植物油来替代黄油，用植物油做的雪花酥奶香味也十分的香甜，而且用植物油做的雪花酥口感也是非常的松脆、酥软，不会难吃的。
无糖椰子粉属于优质脂肪吗
椰子粉中的脂肪是来自于椰子肉，是一种植物脂肪，而不是动物油。
食量：椰子粉含胡脂肪量较高，因此不要多吃。椰子粉可直接冲饮，亦可以作为咖啡、奶茶、麦片等的调味剂。椰子粉可用来制作煮饭、炖鸡、做鱼汤或者蒸鸡蛋。8禁忌人群 无禁忌人群9适宜人群 一般人群均可食用椰子粉。
椰子粉的营养价值椰子粉的营养价值很高，内含丰富的维生素、微量元素、脂肪酸、氨基酸等有效成分，能为我们补充营养，增强人体抵抗力，而且还有美容护肤、促进排便等的效果。
椰子粉有油是因为椰子粉里面的脂肪含量很高，约为58%。椰子粉源于椰子中的成熟椰肉，也就是椰子粉中的脂肪含量来源于椰肉，而椰肉中的椰脂称之为椰子油，曾被誉为世界上唯一天然低热量脂肪。
椰子粉的营养成分 椰子粉含有较高的维生素C，维生素E及铁元素、磷元素、钙元素、钾元素、镁元素、钠元素等矿物质，还含有脂肪、蛋白质、糖等。椰子粉还含有椰子油，因此还含有癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸等。
