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枸杞是一种常见的滋补类中药材,如何种植最容易成活呢?
鸽子肉富含优质蛋白，脂肪含量低，对于孕妇来说，喝鸽子汤不仅能增强体质，改善血液循环，还有神奇的滋补效果。想象一下，在温暖的孕期，一碗香气四溢的鸽子汤滋润着喉咙，滋养着身体，是多么的惬意。材料鸽肉、红枣、枸杞子、姜、植物油、料酒、盐是制作孕妇鸽子汤的必备材料。
这其中的药力不能完全显现出来。由于受到水的温度、泡浸时长等多种因素，枸杞中只有一部分药用价值成份能释放出来到水或汤里。全用嘴嚼，对枸杞中营养元素钙的吸收也会更加充足，更利于充分发挥枸杞子的健康保健功效，但嚼服枸杞的时候要注意，在吃的数量上最好是递减，不然容易滋补养生过多。
鸡肉是公认的蛋白质，氨基酸，矿物质含量最多，同时又胆固醇含量最少的一种肉类。莲子具有清心平肝，同时也是孕妇保胎之佳品。用鸡肉同莲子一起炖成汤喝不仅补气还有助于保胎，增加营养。
这几天也是产妇开奶的最佳时间，需要多喝一些汤类，比如鸽子汤、蔬菜汤、猪脚汤等。这和些汤类不仅能帮助产妇下奶，还能补充身体因为怀孕生产流失的营养和元气。滋补性中药材在炖汤的时候还可以放进去一些滋补性的中药材，比如枸杞、当归等，让这些汤更有功效性。
