本文目录一览:
- 1、海带是什么
- 2、海带怎么吃
- 3、海带怎样吃
- 4、海带的营养价值和食用好处?
海带是什么
海带,又名纶布、昆布、江***,是多年生大型食用藻类 。孢子体大型,褐色,扁平带状。分叶片、柄部和固着器,固着器呈***根状。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成,叶片下部有孢子囊。具有黏液腔,可分泌滑性物质。
海带属于海藻类植物,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,属于褐藻门布科,为大叶藻科植物,因其生长在海水,柔韧似带而得名。海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。
海带,海藻类植物之一,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,属于褐藻门布科,为大叶藻科植物,因其生长在海水,柔韧似带而得名。海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。
海带属于藻类植物。海带主要集中在太平洋西北部,这里的产量较多,日本和俄罗斯因为其地理位置合适,也是自然海带的主要生产国家。
海带是大型食用藻类植物,属于多年生食用藻类。海带分叶片、柄部和固着器,固着器呈***根状。固着器树状分支,用以附着海底岩石。
海带属于藻类植物,主要集中在太平洋西北部,这里的产量较多,日本和俄罗斯因为其地理位置合适,也是自然海带的主要生产国家。
海带怎么吃
1、做法 海带切碎,与其它2味同煮成粥。功效 清热解毒、降压。备注 适应症:原发性高血压病。食法:长期当晚餐食用。怪味海带 材料:海带、赤小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。做法 将海带浸泡一夜,洗净切丝。
2、煮好的海带摊平,铺蛋皮,放一段芦笋,卷起,并用香菜绑好,摆入盘中,佐以酱油同食即可。二,海带炖排骨 原料:猪腿骨、海带、姜、葱、醋 做法:洗净的腿骨入沸水锅中焯烫3分钟,捞出用清水冲去表面的浮沫。
3、将1倒入处理好的海带丝,撒盐,蚝油,鸡精,少许香油拌匀就OK了! 喜欢的朋友可以加醋和糖,随自己口味定吧。 第6种:海带豆腐汤 食材:海带、豆腐、鸡蛋、盐、黑胡椒粉。 做法: 准备主角登场。
海带怎样吃
做法 海带切碎,与其它2味同煮成粥。功效 清热解毒、降压。备注 适应症:原发性高血压病。食法:长期当晚餐食用。怪味海带 材料:海带、赤小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。做法 将海带浸泡一夜,洗净切丝。
煮好的海带摊平,铺蛋皮,放一段芦笋,卷起,并用香菜绑好,摆入盘中,佐以酱油同食即可。二,海带炖排骨 原料:猪腿骨、海带、姜、葱、醋 做法:洗净的腿骨入沸水锅中焯烫3分钟,捞出用清水冲去表面的浮沫。
第6种:海带豆腐汤 食材:海带、豆腐、鸡蛋、盐、黑胡椒粉。 做法: 准备主角登场。 取容器泡发海带咯,请记得一定适量哈,海带泡发后的量你会意想不到哦! 豆腐切成2厘米厚的方块,自己把握厚薄度!主要好入味就成。
海带四种简单又好吃的做法:海带豆腐汤 制作材料:海带3片、嫩豆腐1盒、香油1汤匙、蒜蓉1茶匙、盐1/2茶匙、汤酱油 1茶匙、牛肉高汤 3杯 海带片(约8*10cm)用冷水浸泡1小时,洗净沥干,切细条。
准备好原食材。海带丝的菜市场买泡好的,洗净切段。生姜切丝备用,大蒜切小粒备用。热油锅把生姜丝跟大蒜粒下锅炒香。放入切好的海带丝。大火炒熟加入盐巴、鸡精、料酒调味即可。
辣炒海带丝 将海带洗净,用清水泡两个小时左右。将干辣椒剪成小段。锅里放油,待油7成熟时,加入辣椒,炒出香味,加入海带翻炒,加料酒翻炒闷一小会儿。
海带的营养价值和食用好处?
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。抑制肿瘤。
海带中含有60%的巖藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的。
营养价值 海带含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质和脂肪。海带与绿叶蔬菜相比,除含有丰富的维生素C以外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。
吃海带的好处 海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,帮助身体顺畅排便。