本文目录一览：
- 1、什么蔬菜适合做沙拉?
- 2、这是什么瓜?
- 3、伊丽莎白瓜是哈密瓜吗
什么蔬菜适合做沙拉?
菠菜所有菠菜的品种都是很健康的蔬菜品种，一般做蔬菜沙拉会选择比较嫩的深绿色的叶子或者是小菠菜来制作，因为这种菜要比粗壮的而且有纤维的卷叶菠菜更加合适，后者更加适合榨汁或者煎制。
最适合做蔬菜沙拉的菜有：紫莴苣、卷心生菜、芝麻菜、红菊苣、苦菊、散叶生菜、菠菜、甜菜、豆瓣菜。芝麻菜 芝麻菜独特的味道与其丰富的营养价值并没有直接的关系。
芝麻菜：味道微苦，带一点点儿辛辣，除了常用来做沙拉，还可以在热汤、炖菜、炖饭等意大利菜中看到。欧芹：虽然常常只是用来当作装饰，但欧芹的香味以及口感绝对值得当作沙拉的主要材料之一。
一般来说，蔬菜的选取，减脂期间适合做沙拉的第一级蔬菜有芦笋、甘蓝、蘑菇、菠菜、西蓝花、芹菜、甜椒、胡萝卜、洋葱、豆芽。二级选择有豆腐、卷心菜、菜花、黄瓜、西红柿、生菜、白萝卜等。
一般来说，蔬菜的选取，减脂期间适合做沙拉的第一级蔬菜有芦笋、甘蓝、蘑菇、菠菜、西蓝花、芹菜、甜椒、胡萝卜、洋葱、豆芽 。二级选择有豆腐、卷心菜、菜花、黄瓜、西红柿、生菜、白萝卜等。
这是什么瓜?
黄瓜（学名：Cucumis sativusL.）葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。果实长圆形或圆柱形，熟时黄绿色，表面粗糙。***小，狭卵形，白色，无边缘，两端近急尖。花果期夏季。
这是菜瓜，别名蛇甜瓜。为葫芦科植物越瓜的果实，为一年生攀援或匍匐状草本。属甜瓜种中适于酱渍的变种。果实棒状，浅绿色，表面光滑，常弯曲，长30-100cm，果肉致密，绿白。
这个是 甜瓜 。又称香瓜、哈密瓜等。是葫芦科一年生蔓性草本植物。茎、枝有棱。卷须纤细，单一，被微柔毛。叶柄长具槽沟及短刚毛；叶片厚纸质，上面粗糙，被白色糙硬毛。花单性，雌雄同株。
伊丽莎白瓜是哈密瓜吗
伊丽莎白瓜和哈密瓜长的很像，可是伊丽莎白瓜是哈密瓜吗？伊丽莎白瓜（伊丽莎白瓜图片）并不是哈密瓜，而是从日本引进的一种甜瓜，现在伊丽莎白瓜在市场上已经比较常见了，它的口味香甜、营养价值丰富。
哈密瓜、木瓜、西瓜、甜瓜、伊丽莎白瓜。哈密瓜：是瓜类水果中较常见的一种，水分含量十分丰富，且由于特定的生长气候环境的影响，哈密瓜的果实里面积累了大量的糖分，口味甘甜，能够为人体提供足量的能量。
伊丽莎白，是一种日本洋香瓜，瓜味香甜。是河南郑州中原西甜瓜研究所从日本引进的早熟厚皮甜瓜新品种。
伊丽莎白瓜 这种甜瓜，是日本研发的，引进后广泛种植。它的果皮是均匀的金***的，有些，果形是椭圆形的，比较圆润，没有纹路、果蒂附近有轻微皱褶。口味香甜，果肉雪白，是常见商品瓜。
